第三章 人，总得接受现实
“友叔，给来大碗的糯米饭！加腊肠，不加白酒的那种…”
当赵擎擦拭干净手掌沾染的血渍，平复掉心中被激发的戾气以后，就恢复了以往的平淡祥和，缓步走进楼下缭绕着烟火气的食档，熟络的开口道。
一拐出小巷，这些街坊老店便是一个个冒出来。
这里没有港式的精致，却有着最粗粝、最鲜活的市井，守着自己独特的节奏。
聚拢来是烟火，摊开来是人间——那是生活的本色，那股无形的民生俗气、那种旧旧的味道，让人着迷。
虽然看似拥挤，简陋，却透着鲜活的烟火气息。
随着大火镬气小炒一出，整条街都香气弥漫了。
“好咧！”听到赵擎的招呼，一个身材消瘦，邋里邋遢穿着睡袍炒米饭的四眼男人，趿拉个拖鞋，一点都不正经的笑呵呵应道。
他一般给炒糯米饭的时候，都会含口白酒，然后等到要爆炒的时候，就对准窜起的火苗喷射加温消毒。
至于说消没消口里的毒，就智者见智仁者见仁了。
不过，既然赵擎特意提了，那就算了。
“友叔，再给切盘牛肉，来半只烧鸡。”
练武，自然得吃肉。
赵擎在这方面，可不会亏待自己。
餐餐都有肉。
除此之外，他还特意去花大价钱买了许多坚果，奶粉，平时用于补充自身的钙质。
“食饭啦！”散着热气的炒饭，很快呈上。
糯米炒饭，也算是这家老店的特色招牌了。
整条腊肠打孖码在饭面上，让整个饭看着油润。
嚼起来也同样很香，本身已经有足够的调味，再加上腊味特有的味道，那叫一绝。
每次打完拳以后，赵擎都会来这里吃上一大碗的。
吃完饭以后，留下买单的钱以后，又跟友叔打了个招呼，就回到租住的位置。
在门口，赵擎忽的顿足，抬头看向了破旧的居民楼。
这些居民楼，基本上都是歪歪扭扭，拼凑搭建起来的破旧楼房。
赵擎面前的这栋楼呈回字形，四面环着的都是楼面，站在中间，宛若置身于囚笼。
往上抬头看去，天空也被密密麻麻，错综复杂的电线覆盖住，看起来分外的压抑，令人多少有些呼吸不畅的错觉。
微微眯眼。
冥冥中，总觉得还会有什么事情是相关的，是注定要发生的。
赵擎其实也不知道这里是不是僵尸七日重生的故事发生的地方。
也看不出来，那位跟四目道长，长的差不多的友叔，是不是真的身怀奇门术法的道士。
但是，对方确实跟他闲聊的时候提过一嘴，他祖上历代都是捉鬼抓僵尸的道长。
只不过，楼里并没有听说过死人，也没有发现那位心术不正的九叔。
也可能是他还没有接触到。
至少，在跟大楼管理员燕叔闲聊的时候，并没有打听出什么问题。
如果这个世界，真的有鬼怪和僵尸的话，那赵擎说不得就要早做打算了。
咯吱！
铁门拉开，发出刺耳的声响。
赵擎迈步走入其内。
房间很小，拢共也就十来平方的地儿，既是卧室，还兼着客厅和餐厅的功能。
家具陈旧且简陋，除开一张床和饭桌，几张椅子之外，也没多少空地儿。
不过，加个木人桩打拳，倒也不需要多大的地方。
腾出个地来，也够用了。
稍作休息了一下，赵擎就来到了木人桩前。
哪怕如今拳法已经小成了，可是每天的练拳，也是非常有必要的。
尤其是他有着一证永证的天赋特性的情况下，相当于天然的可以有着“状态更新”，随时更新的“肌体记忆”。
形成肌肉记忆，属于是习武之人对于技能体系的培养，可以把自己拳法训练中最熟练、最有效的技术动作，转化为神经锚点。
在实战的情况下，就相当于是自动强化了，对于该动作的肌肉调用效率。
常规认知中，身高与灵活性、体重与绝对速度，这两组指标，往往呈现出一种难以调和的负相关。
这不仅是经验之谈，更是由人体骨骼杠杆原理和肌肉收缩规律决定的。
而咏春的爆发，就是在极短的时间内、极小的空间里爆发出巨大的力量，完成对敌人的致命一击。
这种发力方式，绝不是单纯发靠手臂抡出来的。
它要求脚下必须像树根一样扎稳。
在发力的时候，力量是从自身的脚底板发起，瞬间传导至膝盖，再由转髋发力，最后通过如同弹簧般紧绷的腰腹核心，把力量通过拳头鞭打出去。
实战施展起来，暴击或是连击的时候，也会变得更为精准。
这些招式动作，都要练到形成肌肉记忆，实战中，才可以本能地使用它们，否则反应就慢了。
虽然不是直接增加自己的力量和速度素质，但通过提升自身动作发力的效率，也是变相地增加自己的有效攻击，和增加出拳速度和精准度。
对于他的即战力，还是有着非常显著的提升。
这些，可以让赵擎将自身目前的能力完全、甚至加倍地发挥出来。
在训练的时候，赵擎还有些刻意体会着从腿到髋，再到腰，最后发拳的发力顺序。
这是通过能量指数的兑换，体验过暗劲的发力方式之后，他自己揣摩的练习小技巧。
所谓明劲，就是习练者在锻炼的作用下，使身体达到节节贯通。
等节节贯穿的状态之后，在平日练习或技击当中，在形体上浑然而生的一种整脆之力。
所以，常会给人一种其锋锐可当之的感觉。
在之后的下一阶段，暗劲便是涉及到体内大筋的发力了。
民间有句老话：“人老筋缩，筋长一寸，寿延十年。”
放在武术里更直接：“宁练筋长一分，不练肉厚一寸。”
肌肉只是“死力”，筋才是“活劲”。
大筋是指一条肌肉的两端附着在骨骼上的那一部分，骨骼与骨骼之间是靠白韧带与黄韧带相连接的。
关节的中间是软组织，软组织中有组织液。它能在人体受到重力时起到缓冲作用。
而由若干肌肉纤维组成的肌肉束的外围有一层筋膜。
后世的学名，叫做结缔组织。
这种结缔组织，把若干肌肉束组成的肌肉群也包裹着并同时把全身所有的肌肉群全部连接在一起。
传统武术中，讲的筋膜腾起，说的就是针对这种结缔组织通过良好锻炼之后，所达到状态，它本身是有弹性的。
因为筋是连接骨骼的韧带、肌腱，像弓弦一样有弹性，越拉越有“崩弹劲”，还能打通气血。
由于诸多因素的影响，尤其是长期从事体力劳动的人，都会导致这些人体的组织结构发生很大的变化。
所以，在过去的武行中，有肩不挑担手不提篮的说法。
这句话，是相当有道理的。
因为，长时间的手持肩扛，对人体脊柱的影响最大。
由腰到尾闾这一段的脊椎，为人体的中节。
只有在这一段被完全打开之后，习拳者在平日练习或是技击当中才能做到上下相连，手足相顾，内外如一。
所发之力才能均整，攻防之中才能作到化打合一。
否则，就只能是去和对手比拼力量，速度，耐力还有技巧。
咏春拳锻炼筋膜的核心，就在于通过特定的桩马、手法和器械训练，激活并强化全身筋膜链的弹性势能与力传导效率。
它并非单纯练肌肉，而是构建一套从脚底到指尖的“软中硬“动力系统。
二字钳羊马，作为咏春所有筋膜发力的根基。
将双脚内扣成“二“字，双膝内钳，形成稳定的三角支撑结构。
这个看似静态的姿势，能强力拉伸大腿内侧肌群与盆底肌的筋膜，并激活足底筋膜。
它不仅能让练习的人下盘稳如磐石，更重要的是建立“力从地起“的筋膜传导起点。
随着赵擎的双膝向外或向内扭旋，形成髋关节与膝关节的对抗力，从而撑开筋膜，让力沉入骨内。
他在感悟寸劲的发力。
寸劲，就是咏春筋膜发力的集大成者，它彻底打破了“力量源于肌肉“的传统认知。
寸劲的力量，就是源于筋膜的弹性势能。
其动力链完整，从足底借地之力，通过二字钳羊马稳定传递，经腰胯蓄力、肩肘传导，最终在指尖一寸距离内瞬间释放。
赵擎估计，当完全领悟这招之后，自己应该就能达到暗劲层次了。
…
夜色渐浓。
繁华地段的贫民窟，越夜越精彩的油麻地红灯区，夜总会。
闪烁的霓虹灯下，是无数摇晃的身影，肆意挥霍着激情。
二楼，则是不对外开放的区域。
“那边怎么说？”包厢里面，大老板斜躺着，慵懒的抽着雪茄，目光斜落向刚接了电话，走进来的手下问道。
“他…那边说他不混帮派…”
“呵呵，他以为他是什么东西啊？扑街仔，只是个明劲武者而已，都已经沦落到打黑拳了，还自恃清高了？”大老板吐了一口烟圈，破口大骂起来。
自古以来，都是侠以武犯禁。
可是如今的江湖，早已没有了侠义的生存空间。
能打确实是本事，可也仅仅只是能打而已。
哪怕是曾经的自己，凭一身横练功夫和虎拳，在江湖中打出一片天，如今不也是要按规矩办事？
嘴里叼着雪茄的大老板冷笑一声，冲着身后喊了一声。
“王九！”
“来啦！”穿着一件花衬衫，身体精瘦，戴着墨镜，浑身邪气的男子，笑呵呵的站了出来。
“下次他去打拳的时候，你去给那小子一点教训。”
“…老板，那家伙只在城寨里面打拳…那里是龙卷风的地盘…”
“怎么？你怕啊？”大老板瞪了他一眼。
王九只是赔笑，不敢搭话。
“哼，那就动动脑子，下一次，去从那些打拳的里面，专门安排一个棘手的硬头给他，让他知道一下自己的分寸。”
“还有啊，要是下次他再不识趣，就想办法托人在他偷渡的身份上，做点文章…总有要他求老子的时候！”大老板冷笑一声。
这种戏码，他做多了。
逼良为娼，劝人入伙，都一样啦！
这世道，生在穷苦家的人，要是没有意外的话，就只能认命的接受现实。
老老实实的待在底层，被摁死在烂泥塘里，别想着去做什么不切实际，仰望天空的梦。
人，总得接受现实的！
当赵擎擦拭干净手掌沾染的血渍，平复掉心中被激发的戾气以后，就恢复了以往的平淡祥和，缓步走进楼下缭绕着烟火气的食档，熟络的开口道。
一拐出小巷，这些街坊老店便是一个个冒出来。
这里没有港式的精致，却有着最粗粝、最鲜活的市井，守着自己独特的节奏。
聚拢来是烟火，摊开来是人间——那是生活的本色，那股无形的民生俗气、那种旧旧的味道，让人着迷。
虽然看似拥挤，简陋，却透着鲜活的烟火气息。
随着大火镬气小炒一出，整条街都香气弥漫了。
“好咧！”听到赵擎的招呼，一个身材消瘦，邋里邋遢穿着睡袍炒米饭的四眼男人，趿拉个拖鞋，一点都不正经的笑呵呵应道。
他一般给炒糯米饭的时候，都会含口白酒，然后等到要爆炒的时候，就对准窜起的火苗喷射加温消毒。
至于说消没消口里的毒，就智者见智仁者见仁了。
不过，既然赵擎特意提了，那就算了。
“友叔，再给切盘牛肉，来半只烧鸡。”
练武，自然得吃肉。
赵擎在这方面，可不会亏待自己。
餐餐都有肉。
除此之外，他还特意去花大价钱买了许多坚果，奶粉，平时用于补充自身的钙质。
“食饭啦！”散着热气的炒饭，很快呈上。
糯米炒饭，也算是这家老店的特色招牌了。
整条腊肠打孖码在饭面上，让整个饭看着油润。
嚼起来也同样很香，本身已经有足够的调味，再加上腊味特有的味道，那叫一绝。
每次打完拳以后，赵擎都会来这里吃上一大碗的。
吃完饭以后，留下买单的钱以后，又跟友叔打了个招呼，就回到租住的位置。
在门口，赵擎忽的顿足，抬头看向了破旧的居民楼。
这些居民楼，基本上都是歪歪扭扭，拼凑搭建起来的破旧楼房。
赵擎面前的这栋楼呈回字形，四面环着的都是楼面，站在中间，宛若置身于囚笼。
往上抬头看去，天空也被密密麻麻，错综复杂的电线覆盖住，看起来分外的压抑，令人多少有些呼吸不畅的错觉。
微微眯眼。
冥冥中，总觉得还会有什么事情是相关的，是注定要发生的。
赵擎其实也不知道这里是不是僵尸七日重生的故事发生的地方。
也看不出来，那位跟四目道长，长的差不多的友叔，是不是真的身怀奇门术法的道士。
但是，对方确实跟他闲聊的时候提过一嘴，他祖上历代都是捉鬼抓僵尸的道长。
只不过，楼里并没有听说过死人，也没有发现那位心术不正的九叔。
也可能是他还没有接触到。
至少，在跟大楼管理员燕叔闲聊的时候，并没有打听出什么问题。
如果这个世界，真的有鬼怪和僵尸的话，那赵擎说不得就要早做打算了。
咯吱！
铁门拉开，发出刺耳的声响。
赵擎迈步走入其内。
房间很小，拢共也就十来平方的地儿，既是卧室，还兼着客厅和餐厅的功能。
家具陈旧且简陋，除开一张床和饭桌，几张椅子之外，也没多少空地儿。
不过，加个木人桩打拳，倒也不需要多大的地方。
腾出个地来，也够用了。
稍作休息了一下，赵擎就来到了木人桩前。
哪怕如今拳法已经小成了，可是每天的练拳，也是非常有必要的。
尤其是他有着一证永证的天赋特性的情况下，相当于天然的可以有着“状态更新”，随时更新的“肌体记忆”。
形成肌肉记忆，属于是习武之人对于技能体系的培养，可以把自己拳法训练中最熟练、最有效的技术动作，转化为神经锚点。
在实战的情况下，就相当于是自动强化了，对于该动作的肌肉调用效率。
常规认知中，身高与灵活性、体重与绝对速度，这两组指标，往往呈现出一种难以调和的负相关。
这不仅是经验之谈，更是由人体骨骼杠杆原理和肌肉收缩规律决定的。
而咏春的爆发，就是在极短的时间内、极小的空间里爆发出巨大的力量，完成对敌人的致命一击。
这种发力方式，绝不是单纯发靠手臂抡出来的。
它要求脚下必须像树根一样扎稳。
在发力的时候，力量是从自身的脚底板发起，瞬间传导至膝盖，再由转髋发力，最后通过如同弹簧般紧绷的腰腹核心，把力量通过拳头鞭打出去。
实战施展起来，暴击或是连击的时候，也会变得更为精准。
这些招式动作，都要练到形成肌肉记忆，实战中，才可以本能地使用它们，否则反应就慢了。
虽然不是直接增加自己的力量和速度素质，但通过提升自身动作发力的效率，也是变相地增加自己的有效攻击，和增加出拳速度和精准度。
对于他的即战力，还是有着非常显著的提升。
这些，可以让赵擎将自身目前的能力完全、甚至加倍地发挥出来。
在训练的时候，赵擎还有些刻意体会着从腿到髋，再到腰，最后发拳的发力顺序。
这是通过能量指数的兑换，体验过暗劲的发力方式之后，他自己揣摩的练习小技巧。
所谓明劲，就是习练者在锻炼的作用下，使身体达到节节贯通。
等节节贯穿的状态之后，在平日练习或技击当中，在形体上浑然而生的一种整脆之力。
所以，常会给人一种其锋锐可当之的感觉。
在之后的下一阶段，暗劲便是涉及到体内大筋的发力了。
民间有句老话：“人老筋缩，筋长一寸，寿延十年。”
放在武术里更直接：“宁练筋长一分，不练肉厚一寸。”
肌肉只是“死力”，筋才是“活劲”。
大筋是指一条肌肉的两端附着在骨骼上的那一部分，骨骼与骨骼之间是靠白韧带与黄韧带相连接的。
关节的中间是软组织，软组织中有组织液。它能在人体受到重力时起到缓冲作用。
而由若干肌肉纤维组成的肌肉束的外围有一层筋膜。
后世的学名，叫做结缔组织。
这种结缔组织，把若干肌肉束组成的肌肉群也包裹着并同时把全身所有的肌肉群全部连接在一起。
传统武术中，讲的筋膜腾起，说的就是针对这种结缔组织通过良好锻炼之后，所达到状态，它本身是有弹性的。
因为筋是连接骨骼的韧带、肌腱，像弓弦一样有弹性，越拉越有“崩弹劲”，还能打通气血。
由于诸多因素的影响，尤其是长期从事体力劳动的人，都会导致这些人体的组织结构发生很大的变化。
所以，在过去的武行中，有肩不挑担手不提篮的说法。
这句话，是相当有道理的。
因为，长时间的手持肩扛，对人体脊柱的影响最大。
由腰到尾闾这一段的脊椎，为人体的中节。
只有在这一段被完全打开之后，习拳者在平日练习或是技击当中才能做到上下相连，手足相顾，内外如一。
所发之力才能均整，攻防之中才能作到化打合一。
否则，就只能是去和对手比拼力量，速度，耐力还有技巧。
咏春拳锻炼筋膜的核心，就在于通过特定的桩马、手法和器械训练，激活并强化全身筋膜链的弹性势能与力传导效率。
它并非单纯练肌肉，而是构建一套从脚底到指尖的“软中硬“动力系统。
二字钳羊马，作为咏春所有筋膜发力的根基。
将双脚内扣成“二“字，双膝内钳，形成稳定的三角支撑结构。
这个看似静态的姿势，能强力拉伸大腿内侧肌群与盆底肌的筋膜，并激活足底筋膜。
它不仅能让练习的人下盘稳如磐石，更重要的是建立“力从地起“的筋膜传导起点。
随着赵擎的双膝向外或向内扭旋，形成髋关节与膝关节的对抗力，从而撑开筋膜，让力沉入骨内。
他在感悟寸劲的发力。
寸劲，就是咏春筋膜发力的集大成者，它彻底打破了“力量源于肌肉“的传统认知。
寸劲的力量，就是源于筋膜的弹性势能。
其动力链完整，从足底借地之力，通过二字钳羊马稳定传递，经腰胯蓄力、肩肘传导，最终在指尖一寸距离内瞬间释放。
赵擎估计，当完全领悟这招之后，自己应该就能达到暗劲层次了。
…
夜色渐浓。
繁华地段的贫民窟，越夜越精彩的油麻地红灯区，夜总会。
闪烁的霓虹灯下，是无数摇晃的身影，肆意挥霍着激情。
二楼，则是不对外开放的区域。
“那边怎么说？”包厢里面，大老板斜躺着，慵懒的抽着雪茄，目光斜落向刚接了电话，走进来的手下问道。
“他…那边说他不混帮派…”
“呵呵，他以为他是什么东西啊？扑街仔，只是个明劲武者而已，都已经沦落到打黑拳了，还自恃清高了？”大老板吐了一口烟圈，破口大骂起来。
自古以来，都是侠以武犯禁。
可是如今的江湖，早已没有了侠义的生存空间。
能打确实是本事，可也仅仅只是能打而已。
哪怕是曾经的自己，凭一身横练功夫和虎拳，在江湖中打出一片天，如今不也是要按规矩办事？
嘴里叼着雪茄的大老板冷笑一声，冲着身后喊了一声。
“王九！”
“来啦！”穿着一件花衬衫，身体精瘦，戴着墨镜，浑身邪气的男子，笑呵呵的站了出来。
“下次他去打拳的时候，你去给那小子一点教训。”
“…老板，那家伙只在城寨里面打拳…那里是龙卷风的地盘…”
“怎么？你怕啊？”大老板瞪了他一眼。
王九只是赔笑，不敢搭话。
“哼，那就动动脑子，下一次，去从那些打拳的里面，专门安排一个棘手的硬头给他，让他知道一下自己的分寸。”
“还有啊，要是下次他再不识趣，就想办法托人在他偷渡的身份上，做点文章…总有要他求老子的时候！”大老板冷笑一声。
这种戏码，他做多了。
逼良为娼，劝人入伙，都一样啦！
这世道，生在穷苦家的人，要是没有意外的话，就只能认命的接受现实。
老老实实的待在底层，被摁死在烂泥塘里，别想着去做什么不切实际，仰望天空的梦。
人，总得接受现实的！