第六章 都是靠的持之以恒的汗水啊
啪嗒！
赵擎整个人静如处子，动如脱兔，一招接一招，环环相扣，每一势都认认真真地琢磨着攻防。
一套拳法打下来，动作丝滑连贯无滞涩。
午后的阳光，透过窗户洒落到房间里面，照在赵擎的身上，拉出一道淡淡的光影。
这是因为他的速度过快导致的视觉效果。
别看数值上来看，也只是成年男人两倍多的敏捷，可是运用到实际当中，视觉效果跟实际操作还是非常震撼的。
整个人紧绷到了极致，动辄之间，身体如同弹簧一样弹射出去。
落地瞬间，脚掌抓地，整个人稳稳扎根于地。
抬肘挥拳，又猛地如同上了弦的弓箭，以极其凌厉的气势，再度顶冲出去。
每一次的发力，都带动了清脆的震响声。
常言道：力量不足，技巧来补。
可要是力量足够强大的同时，再添以技巧为辅，那就是如虎添翼！
古典拳论里面，有将人体比喻为五张弓（身弓、两臂弓、两腿弓），通过腰脊命门穴的枢纽作用，实现蓄发相变、刚柔并济的整劲。
以腰为弓把，命门穴为动力核心，哑门（颈椎第一节）与尾闾骨为弓梢。
腰脊需松沉直竖，命门微后撑以蓄劲，尾闾前送以发劲。
手弓，是以肘为弓把，腕与锁骨为弓梢。
需坐腕沉肘，锁骨固定，确保劲力不散。
发劲时以肩催肘、以肘催手，形如“离弦之箭”。
腿弓，是以膝为弓把，胯与足跟为弓梢。
前腿胯根松沉前送，后腿胯根后撑，利用地面反作用力，实现“劲往上翻”。
拳有内外三合，其中外三合为“手脚合，肘膝合，肩胯合”。
所谓“合”则如皮筋牵引，崩弹而动，同步打击，上下梢节间不是默契，而是“牵引”，是实质性的劲力连接。
劲力，就像是自来水管道中的水流。
一个支流堵住了，它会流向其它的方向。
劲力，也一样。
结合到武术上来，就是发劲之法。
当胯部的劲力，通过腰背，传递到肩的时候，压肩扣肩，体内的劲力，就会自然窜向自己的两条手臂。
在发劲的瞬间，压肩、合肩夹肘，让劲力顺肩而出，直达手梢节，则会完成一次完美的打击。
从生理结构上来讲，臂与腿跟身体躯干之间，存在着众多不同点。
两臂、两腿的弓，是由“肘与膝”关节的撑拔，通过大筋崩起实现的，脊柱由多节脊椎构成的，所以整个脊柱都是“弹簧”。
作为上下肢之间的桥梁，依靠“脊柱”崩弹之功实现对接，令打击一气呵成。
在正确掌握发劲方式以后，可以很轻松完成爆发力，根本就不存在吃不消，练不好的说法！
反而年龄偏大一些，筋骨更加老道，劲力会更加通透。
这就是为什么一些老前辈，老宗师，即使到了残余之年，也一样可以轻松做到一掌将人打飞的道理！
而赵擎在这方面的优势，绝对是得天独厚的。
他可能不太懂那些具体到专业性的知识，但是只要一次发劲到位，他下一次发劲就必定能够精准复刻。
一次次的打磨尝试，足以让他一点点的接近完美状态。
无师也能自通！
这才是他真正赖以为底气的神奇功效！
赵擎细心感应着自己身体的每一部分在发力过程中的感受，不断的纠正调整自己的动作。
一丝不苟的认真练习着，逐渐完整化一的挥击，没有丝毫的偷懒，渐渐的也没有丝毫的误差，让人不禁怀疑他是不是一具被设定好程序，自主运行的精密仪器。
“咕嘟咕嘟…”
仰着大口大口的往嘴里灌着清水。
此时，赵擎的身上，早已经被汗水反复浸湿。
他贪婪的汲取着水分，鼻孔里面喷出粗气。
持续不断的打拳，让他的体力快速消耗，但这种酣畅淋漓的力量爆发，也是让赵擎非常的爽。
他也不知道为什么，明明自己应该不属于武痴类型的人。
可是偏偏每次打起拳来，就很是享受这种感觉。
越练越顺手，越练越来神，沉浸其中，不可自拔。
就连浑身泛涌的酸痛，都得到了平息。
或许，是因为一个曾经平凡太久的普通人，拥有了可以不再平凡的机会后，就不再甘心继续平庸下去了吧？
就仿佛像是溺水的人，抓住了救命稻草一样，一旦抓住了机会，就宁死也不愿意放手了。
再次起身，他就没有继续练拳了。
不打拳的时候，赵擎都是会抽出一部分时间，来回顾自己在上一次打拳过程中，所呈现出来的问题。
不得不说，咏春的步法方面，确实很鸡肋。
哪怕是李小龙，也得要跳出传统框框，跳出门派，规则的束缚，走上以“两只手两条腿”人类格斗的本质规律，以哲学化，科学化，实战化为根本特征的武道求真，证道之路，诞生截拳道。
所以，博采众家之长，吸取各家的优点，屏弃各家的缺点，从而把武术，把功夫发挥到极致，展现出难以匹敌的对抗性，技巧性，才是变强的真理之路。
赵擎也不打算一辈子就抱着一门咏春啃到老。
这只是他弱小阶段的过渡拳法。
拳法本身就是如何使用身体的示例，而不是唯一正宗。
当初受限于自身身形，他可以选择的并不多。
随着赵擎身体素质的不断提高，其他招式上手起来，也都会非常容易。
所以，等咏春大成之后，他就有考虑要练习新的武术了。
如今，在步法转换方面，赵擎也是一直都有重视。
因为，咏春拳的局限性，还是很明显的。
咏春是诞生于船战时期的拳法，所以强调的是桩和跌。
训练方式，需要相对追求极短和极狭小的空间发力。
想象一下两个人都在船上打架，若是站不稳，脚下船一晃就很容易掉下去。
所以，一方面用二字钳羊马稳住自己下盘，然后上身摊膀伏化掉对方的拳招，最后找机会切中线破坏对方平衡把对方“挤”下船，这才是咏春的设计思路。
也是为什么咏春强调近身缠战，和脚不过膝的原因。
不过，在实际的现实情况中，也往往会因为地理环境限制了一些自身的动作。
任何环境，都分为生地和死地，一个真正的高手，是不会把自己置于死地的。
能够准确纵观全局，能够协同利用生地死地，还能巧妙进行生地死地转换的那个人，就是高手。
那种对环境一无所知，只能被动接招的人，就算是“高手”，也会被当成了“饵”。
通过在特定攻防模式的系统内大量练习，并付诸应用后，发现该系统的局限和漏洞。
随之再针对性的去接受各种方式的填补和学习，变得在实际搏杀中遇到万般不同的情况，也能不依赖初学的系统所教导的方式，灵活应对和战胜对手，才是真正高效的正确思维。
所以，赵擎一直都有想办法完善填补这方面的缺漏。
当然了，那种跳来跳去的步伐，如同儿戏，现实中只是活靶子。
倘若要是身在死地，还不去寻求生地和死地的转换，不想办法去创造有利于自己不利于敌人的环境，完成攻防转换，那就是愚蠢。
哪怕被人杀了，也是活该。
在快速运动的物体中，能够准确打击或者躲避运动物体的靠近的人，这是必要的基本训练。
躲闪，并不是说轻轻后撤一步就成功躲开避让了。
所有的牵引也好，借力和卸力也罢，几乎都是想办法改变和躲避对手的力量方向，从而破坏敌人的发力与整体平衡。
步法再简单，实际上双脚也不容易控制。
再到激烈的实战，移动就更加困难。
平常看似随意的转身，在面对攻击时，就可能变成漏洞。
若是旋转幅度过大，就容易导致自身躲闪时的重心不稳。
需以命门为轴，腰裆微转，保持“立身中正”。
进退时胯根松沉，虚实分明。
例如“搂膝拗步”，前腿弓步时胯根前送，后腿蹬地发力，形成“对拉匀称”的劲力结构。
步伐跟动作不协调的话，实战能力的提升，也是会受到很大的限制。
动态协调，就是通过技术动作整合与步法结合的阶段，从而让自身拳法的动作与步法结合在一起，进而让手脚同步。
持续的训练，也让他的身体愈发强健，身手愈发敏捷。
虽然赵擎如今强悍的身体素质，有一部分原因是通过加点强化提升的。
但最主要的原因，还是他持之以恒的坚持与付出汗水的努力啊！
赵擎整个人静如处子，动如脱兔，一招接一招，环环相扣，每一势都认认真真地琢磨着攻防。
一套拳法打下来，动作丝滑连贯无滞涩。
午后的阳光，透过窗户洒落到房间里面，照在赵擎的身上，拉出一道淡淡的光影。
这是因为他的速度过快导致的视觉效果。
别看数值上来看，也只是成年男人两倍多的敏捷，可是运用到实际当中，视觉效果跟实际操作还是非常震撼的。
整个人紧绷到了极致，动辄之间，身体如同弹簧一样弹射出去。
落地瞬间，脚掌抓地，整个人稳稳扎根于地。
抬肘挥拳，又猛地如同上了弦的弓箭，以极其凌厉的气势，再度顶冲出去。
每一次的发力，都带动了清脆的震响声。
常言道：力量不足，技巧来补。
可要是力量足够强大的同时，再添以技巧为辅，那就是如虎添翼！
古典拳论里面，有将人体比喻为五张弓（身弓、两臂弓、两腿弓），通过腰脊命门穴的枢纽作用，实现蓄发相变、刚柔并济的整劲。
以腰为弓把，命门穴为动力核心，哑门（颈椎第一节）与尾闾骨为弓梢。
腰脊需松沉直竖，命门微后撑以蓄劲，尾闾前送以发劲。
手弓，是以肘为弓把，腕与锁骨为弓梢。
需坐腕沉肘，锁骨固定，确保劲力不散。
发劲时以肩催肘、以肘催手，形如“离弦之箭”。
腿弓，是以膝为弓把，胯与足跟为弓梢。
前腿胯根松沉前送，后腿胯根后撑，利用地面反作用力，实现“劲往上翻”。
拳有内外三合，其中外三合为“手脚合，肘膝合，肩胯合”。
所谓“合”则如皮筋牵引，崩弹而动，同步打击，上下梢节间不是默契，而是“牵引”，是实质性的劲力连接。
劲力，就像是自来水管道中的水流。
一个支流堵住了，它会流向其它的方向。
劲力，也一样。
结合到武术上来，就是发劲之法。
当胯部的劲力，通过腰背，传递到肩的时候，压肩扣肩，体内的劲力，就会自然窜向自己的两条手臂。
在发劲的瞬间，压肩、合肩夹肘，让劲力顺肩而出，直达手梢节，则会完成一次完美的打击。
从生理结构上来讲，臂与腿跟身体躯干之间，存在着众多不同点。
两臂、两腿的弓，是由“肘与膝”关节的撑拔，通过大筋崩起实现的，脊柱由多节脊椎构成的，所以整个脊柱都是“弹簧”。
作为上下肢之间的桥梁，依靠“脊柱”崩弹之功实现对接，令打击一气呵成。
在正确掌握发劲方式以后，可以很轻松完成爆发力，根本就不存在吃不消，练不好的说法！
反而年龄偏大一些，筋骨更加老道，劲力会更加通透。
这就是为什么一些老前辈，老宗师，即使到了残余之年，也一样可以轻松做到一掌将人打飞的道理！
而赵擎在这方面的优势，绝对是得天独厚的。
他可能不太懂那些具体到专业性的知识，但是只要一次发劲到位，他下一次发劲就必定能够精准复刻。
一次次的打磨尝试，足以让他一点点的接近完美状态。
无师也能自通！
这才是他真正赖以为底气的神奇功效！
赵擎细心感应着自己身体的每一部分在发力过程中的感受，不断的纠正调整自己的动作。
一丝不苟的认真练习着，逐渐完整化一的挥击，没有丝毫的偷懒，渐渐的也没有丝毫的误差，让人不禁怀疑他是不是一具被设定好程序，自主运行的精密仪器。
“咕嘟咕嘟…”
仰着大口大口的往嘴里灌着清水。
此时，赵擎的身上，早已经被汗水反复浸湿。
他贪婪的汲取着水分，鼻孔里面喷出粗气。
持续不断的打拳，让他的体力快速消耗，但这种酣畅淋漓的力量爆发，也是让赵擎非常的爽。
他也不知道为什么，明明自己应该不属于武痴类型的人。
可是偏偏每次打起拳来，就很是享受这种感觉。
越练越顺手，越练越来神，沉浸其中，不可自拔。
就连浑身泛涌的酸痛，都得到了平息。
或许，是因为一个曾经平凡太久的普通人，拥有了可以不再平凡的机会后，就不再甘心继续平庸下去了吧？
就仿佛像是溺水的人，抓住了救命稻草一样，一旦抓住了机会，就宁死也不愿意放手了。
再次起身，他就没有继续练拳了。
不打拳的时候，赵擎都是会抽出一部分时间，来回顾自己在上一次打拳过程中，所呈现出来的问题。
不得不说，咏春的步法方面，确实很鸡肋。
哪怕是李小龙，也得要跳出传统框框，跳出门派，规则的束缚，走上以“两只手两条腿”人类格斗的本质规律，以哲学化，科学化，实战化为根本特征的武道求真，证道之路，诞生截拳道。
所以，博采众家之长，吸取各家的优点，屏弃各家的缺点，从而把武术，把功夫发挥到极致，展现出难以匹敌的对抗性，技巧性，才是变强的真理之路。
赵擎也不打算一辈子就抱着一门咏春啃到老。
这只是他弱小阶段的过渡拳法。
拳法本身就是如何使用身体的示例，而不是唯一正宗。
当初受限于自身身形，他可以选择的并不多。
随着赵擎身体素质的不断提高，其他招式上手起来，也都会非常容易。
所以，等咏春大成之后，他就有考虑要练习新的武术了。
如今，在步法转换方面，赵擎也是一直都有重视。
因为，咏春拳的局限性，还是很明显的。
咏春是诞生于船战时期的拳法，所以强调的是桩和跌。
训练方式，需要相对追求极短和极狭小的空间发力。
想象一下两个人都在船上打架，若是站不稳，脚下船一晃就很容易掉下去。
所以，一方面用二字钳羊马稳住自己下盘，然后上身摊膀伏化掉对方的拳招，最后找机会切中线破坏对方平衡把对方“挤”下船，这才是咏春的设计思路。
也是为什么咏春强调近身缠战，和脚不过膝的原因。
不过，在实际的现实情况中，也往往会因为地理环境限制了一些自身的动作。
任何环境，都分为生地和死地，一个真正的高手，是不会把自己置于死地的。
能够准确纵观全局，能够协同利用生地死地，还能巧妙进行生地死地转换的那个人，就是高手。
那种对环境一无所知，只能被动接招的人，就算是“高手”，也会被当成了“饵”。
通过在特定攻防模式的系统内大量练习，并付诸应用后，发现该系统的局限和漏洞。
随之再针对性的去接受各种方式的填补和学习，变得在实际搏杀中遇到万般不同的情况，也能不依赖初学的系统所教导的方式，灵活应对和战胜对手，才是真正高效的正确思维。
所以，赵擎一直都有想办法完善填补这方面的缺漏。
当然了，那种跳来跳去的步伐，如同儿戏，现实中只是活靶子。
倘若要是身在死地，还不去寻求生地和死地的转换，不想办法去创造有利于自己不利于敌人的环境，完成攻防转换，那就是愚蠢。
哪怕被人杀了，也是活该。
在快速运动的物体中，能够准确打击或者躲避运动物体的靠近的人，这是必要的基本训练。
躲闪，并不是说轻轻后撤一步就成功躲开避让了。
所有的牵引也好，借力和卸力也罢，几乎都是想办法改变和躲避对手的力量方向，从而破坏敌人的发力与整体平衡。
步法再简单，实际上双脚也不容易控制。
再到激烈的实战，移动就更加困难。
平常看似随意的转身，在面对攻击时，就可能变成漏洞。
若是旋转幅度过大，就容易导致自身躲闪时的重心不稳。
需以命门为轴，腰裆微转，保持“立身中正”。
进退时胯根松沉，虚实分明。
例如“搂膝拗步”，前腿弓步时胯根前送，后腿蹬地发力，形成“对拉匀称”的劲力结构。
步伐跟动作不协调的话，实战能力的提升，也是会受到很大的限制。
动态协调，就是通过技术动作整合与步法结合的阶段，从而让自身拳法的动作与步法结合在一起，进而让手脚同步。
持续的训练，也让他的身体愈发强健，身手愈发敏捷。
虽然赵擎如今强悍的身体素质，有一部分原因是通过加点强化提升的。
但最主要的原因，还是他持之以恒的坚持与付出汗水的努力啊！